أسباب التحدث أثناء النوم..

[‘ٍَD‘ٍL3 ‘ٍَBٍَN‘ٍA‘ٍa‘ٍT‘ٍ.]

أسباب التحدث أثناء النوم..

هاي شباب صبايا
اليوم جبتكلم موضوع عن أسباب الكلام أسباب أثناء النووم
والنصايخ عشان تتجنبوها
أسيبكم مع الموضوع.


التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي


وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..


بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين



واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا


2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي


تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "


بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.



كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...


ونووم العوااافي ان شاء الله



مع خالص امنيياتي
DL3 PNaaT

المصدر: منتديات غنج السعوديه - من قسم: صحة - الطب الحديث - الطب البديل

---

Hsfhf hgjp]e Hekhx hgk,l>>

[(عاشق راشد )]

هههههههههههههه


علي طاري هذا القصة




دخلت علي اخوي لقيتة يتكلم وهو نايم


والكلام هو طيييييط عاشق طييييط عاشق
وهكذا

[ملاكـ]

يسلمو دلع بنات يعطيك العاآآآفية

[‘ٍَD‘ٍL3 ‘ٍَBٍَN‘ٍA‘ٍa‘ٍT‘ٍ.]

يسلموووووووووووووو ع المروور
خيو عااشق راشد
اسعدني تواجدك
مع خالص امنيياتي
DL3 PNaaT

[‘ٍَD‘ٍL3 ‘ٍَBٍَN‘ٍA‘ٍa‘ٍT‘ٍ.]

يسلموووووووووووووو ع المروور
خيتو غنج
اسعدني تواجدك
مع خالص امنيياتي
DL3 PNaaT

[قطرة ندى]

:sad_1:
يعطيك العافية خيـتي دلـ ـ ـ ـع

انا اعاني من هذة الظاهرة وقد احرجتني كثيرا
وبالفعل انا اتناول في الصباح القهوه التركي
واجهد نفسي بالعمل والوجبات لدى غير متكاملة
واكثر من شرب الشاهى والقهوه العربي في النهار
والمغرب اشرب قهوه تركية لازم
وبعد العشاء اجلس على النت اطلع على بعض
انواع الفيروسات الجديدة
واعمل لها دراسة
ولما اتوجة للنوم فعلا اكون مرهقة ممكن انام
الساعة 2 ليلا واستيغظ الساعة 7 صباحا
وهكذا..
لكن سؤالي هذا للشخص الذي يتكلم وهو نائم ؟ هل كلامة عشوائي
لان انا لو بدات الكلام يقولون لا اتوقف الا لو الشخص المتواجد معي مل وذهب
ولو سؤلت اي سؤال اجاوب كاني منومة مغنطيسي
فهل هذا من الارهاق ايضا؟ علما بان كلامى غير عشوائي
و قد سبب لي احلراج مع هلـــي
ملحوظة:
لو اثناء كلامى توقفت فجأة وحاولوا معي او مسني احدهم
فاني استيغظ من النوم فورا واكون واعية.
ودمتى وجزاك الله خير على هذا الموضوع

قطرة :eek:ندى

[‘ٍَD‘ٍL3 ‘ٍَBٍَN‘ٍA‘ٍa‘ٍT‘ٍ.]

يسلمووووووووووووووو قلبو ع المروور
بالنسبه لسؤالك
ماعندي اي فكره
بس هو عشوائي انا ايضا اعاني من هذه المشكله
بس مش بشكل دائم
الا اذا كان عندي شي مشكل
او حاجه مضايقتني


مع خالص امنيياتي
DL3 PNaaT